心療内科豆知識ナビ

心療内科の治療方法

バイオフィードバック療法

バイオフィードバック法とは、ストレスによる筋肉の緊張などで引き起こされる頭痛や偏頭痛、 ストレス性高血圧症などの治療のために、普通は気づかない知覚などの生体反応を、医学工学機器を使って自分で制御できるようにするものです。

具体的には、筋電図や脳波計、胃電図などの医療機器を使って、普通は自覚のない心拍数や血圧、脳波、筋緊張、皮膚温などの生理反応を、患者本人に数値やメーターの針の振れ具合、音といった分かり易い形で示します。

患者は生体データをみながら、どういう体勢で、どう体を動かせば望ましい数値に近づくか、緊張を調整できるかなどを、 試行錯誤しながら体得します。やがて機器がなくても心身をリラックスさせるコツを掴めば、ストレス反応を自分で制御できるようになります。

実際の治療の手順を、偏頭痛を例に示すと、まず筋電図を用いて、患者の首の後ろや前頭部などの筋肉の緊張度を測定します。自分で考えている以上に筋肉が硬くなっていることがあり、知らないうちに力が入っていたことに、この時点ではじめて気づく人もいます。次に皮膚温を計測しますが、はじめは通常の状態で計測、2度目は筋肉を意図的に緊張させたり緩めたりする筋弛緩法によって、体をリラックスさせた状態で計測します。

大抵の人はこの時、皮膚温が1度以上は上昇します。体温上昇で血流が良くなると痛みの予防につながりますので、体温が上昇した状態をモニターで患者に見せて、リラックスすれば頭痛の発症を予防できることを、身体に覚えさせていきます。